水在人体中起着非常重要的作用，它可以帮助运输营养物质，参与细胞的代谢反应，维持血压稳定，调节体温，清除体内的废物。然而，新生儿和小婴儿每天应该喝多少水才算健康？给小宝宝喂水时应该注意什么？

　　首先，小婴儿从多大开始需要喝水？

　　儿科医生建议，婴儿在6个月大之前不要给他们喝水或蒸馏水。婴儿所需的水可以从母乳和其他婴儿食品中得到充分的供应。因为宝宝的饮食几乎完全是母乳或配方奶，而母乳或配方奶大部分是水，小宝宝通常不需要额外的水。

　　一旦宝宝开始长牙，那么他们就需要氟化物来喂养新牙齿的生长，所以这时就应该开始让宝宝喝饮用水。有些父母想让宝宝多喝水的原因可能是因为他们害怕宝宝会便秘。事实上，导致宝宝便秘的原因有很多，主要与宝宝自身的肠胃功能有关。饮食习惯虽然对便秘有影响，但不是主要因素，所以水的摄入量主要会影响尿量，而不是大便的质量和数量。

　　二、婴儿喂水的4个注意事项

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　　1、饭前半小时不能给婴儿喂水

　　虽然说多喝水能加快新陈代谢有利于健康，但对于小宝宝来说，不合适的时间喝水反而容易影响身体哦! 其中不适合喂水的时间是在宝宝吃饭前。饭前喝水会使胃液稀释，不利于食物消化，喝了肚子鼓鼓的，还会影响宝宝的食欲。所以，需要提前一点，在饭前半小时让宝宝喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。

　　2、睡前2小时不能给宝宝喂水

　　睡觉前也不适合给宝宝喂水。年龄较小的宝宝在深度睡眠后还不能完全控制排尿，如果睡前喝水太多，就容易遗尿。即使他们没有遗失尿液。一晚起来几次小便也会影响睡眠。所以妈妈们在睡前2小时内尽量不要给宝宝喂水；如果实在需要，尽量控制水量，让宝宝舔一点，解解渴。

　　3、给宝宝喝什么样的水？什么温度最合适？

　　煮沸的水是婴儿用水的最佳选择。经过多层净化处理，水中的微生物在高温下已经被杀死，其中的钙、镁等元素对人体非常有益。但要注意给宝宝喝新鲜的白开水，因为暴露在空气中超过4小时的开水会失去70%以上的生物活性。

　　研究发现，煮沸并冷却到20-25摄氏度的白开水，具有特定的生物活性，它非常接近宝宝体内细胞液的特性，因此与体内细胞有很好的亲和力，更容易穿透细胞膜，进入细胞，并能促进新陈代谢，增强免疫功能。