怀孕后，家人和孕妇自己都会增加食物的量，甚至服用许多补品，以为这样就能满足宝宝的营养需求。事实上，情况并非如此，因为怀孕期间需要营养，但并不是越多越好，因为准妈妈很可能吃多了，会变成脂肪，造成巨大婴儿。

　　宜昌供卵服务

　　1、孕期营养的关键在于科学搭配

　　2、39育儿网提醒所有的准妈妈，怀孕期间的营养不是要多吃，而是要科学搭配。均衡的饮食不仅为你的宝宝提供充足的营养，而且还能控制你在怀孕期间的体重，防止产后肥胖以及妊娠糖尿病、妊娠高血压、巨大婴儿、难产和其他产妇疾病。

　　3、怀孕早期宜采用清淡饮食

　　在怀孕早期，建议使用清淡、容易消化和吸收的饮食。在怀孕早期注意叶酸的摄入是很重要的。你可以多吃含叶酸的食物，因为它与胎儿的神经系统发育有关。如果准妈妈的妊娠反应严重影响到正常的食物摄入，必须服用适当的多种维生素片。为了确保蛋白质的摄入，孕妇可以适当补充牛奶、鸡蛋、豆类和坚果。