又到了吃甘蔗的季节，很多孕妇想吃甘蔗，但是不知道能不能吃甘蔗，孕妇吃甘蔗好吗？下面养生之道网小编为您分析吃甘蔗好吗，一起来看看吧。

　　甘蔗的功效和营养价值

　　甘蔗是唯一有茎的水果，也是含纤维最多的水果（包括非膳食纤维）。甘蔗含糖量高，果肉甜，所以被称为 "糖仓"。甘蔗含有丰富的糖和水。它还含有各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁和其他对人体代谢非常有益的物质。甘蔗不仅能增加食物的甜度，还能提供人体所需的营养物质和热量。

　　甘蔗不仅是冬季佳果，也是防病健身的良药。它具有滋阴润燥的作用，适用于低血糖、心虚、津液不足、咽喉肿痛、大便干燥、虚热咳嗽等。甘蔗入肺、胃经，具有清热、生津、下气、润燥、养肺、益胃的特殊功效。

　　甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称为最好的水果，含有12%的蔗糖、葡萄糖和果糖。此外，甘蔗还含有人体所需的其他物质。甘蔗含有大量的糖分，甘蔗糖有抑制癌细胞的作用。

　　另外，咀嚼甘蔗还能锻炼牙齿和口腔肌肉，对面部有美容作用。甘蔗可以治疗发烧引起的伤津，烧心口渴，反胃呕吐，肺燥引起的咳嗽和哮喘。

　　因此，孕妇吃甘蔗好吗？从功效和营养价值来看，孕妇吃甘蔗自然是好的，但考虑到胎儿的问题，孕妇吃甘蔗对胎儿有一定的负面影响。

　　孕妇吃甘蔗好吗？

　　孕妇吃甘蔗的不良影响主要有以下几个方面。

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　　1. 糖会增加体内的血糖浓度，吃得越多，血糖越高。当血糖超过正常限度时，会促进皮肤上葡萄球菌的生长和繁殖，容易引起皮肤上的小疖子或肿块。

　　2、如果病菌侵入皮肤深处，可能引起菌血症，威胁到胎儿生存的内环境。

　　3. 摄入过多的糖分也会在体内产生过多的酸性代谢产物，使孕妇的血液呈酸性，也容易导致胎儿畸形。

　　4. 即使宝宝产后正常，也可能在成年后引起糖尿病。

　　孕妇吃甘蔗的禁忌有哪些？母亲和婴儿

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　　1. 深紫皮和近黑皮的甘蔗性质温和，具有补益作用，但不适合咽喉肿痛和发热的人食用。青皮甘蔗性味甘凉，有清热的作用，可以缓解肺热和胃肠热。根据自己的情况选择合适的很重要。

　　2. 一般人都可以吃，但脾胃虚弱、胃腹冷痛的人不适合吃，所以孕妇如果有脾胃问题就不要吃甘蔗。

　　3. 孕妇应选择好的甘蔗，检验甘蔗的软硬度，看甘蔗的果肉是否新鲜（新鲜的甘蔗质地坚硬，果肉呈乳白色，有清香味。发霉的甘蔗质地柔软，果肉颜色略深，呈浅褐色），鉴别甘蔗是否有气味（发霉的甘蔗有轻微的酒糟味）。

　　4、孕妇可以吃甘蔗，但甘蔗的糖分很多，孕妇每天吃的量不宜超过50克。

　　5、甘蔗发红其实是发霉的一种表现，发霉的甘蔗会产生有毒物质，影响中枢神经系统和消化系统，会造成神经损伤，急性症状如呕吐、头晕、阵发性抽搐、侧目、昏迷，甚至死亡，后遗症主要是锥体外系损伤，主要症状有屈曲、扭转、痉挛、肢体强直、休息时肌力减退等。食用发霉的甘蔗，严重时可引起死亡。因此，孕妇不应食用因真菌感染而变质的甘蔗。

　　6. 在冬季，孕妇不宜生吃甘蔗，可以选择榨汁或煮汤的方式食用。

　　总之，孕妇可以吃甘蔗，但要适量。