月经是女性的特殊时期之一，所以在饮食上需要特别注意，有些人喜欢吃巧克力，那么女性月经期间可以吃巧克力吗？下面就来具体分析一下。

　　母亲和孩子

　　1、女性在经期适当吃些巧克力，有助于使血液中的抗氧化剂成分明显增加。这将有助于减少女性在经期的不适感。

　　2、女性在经期宜吃些巧克力，巧克力中的酚类复合物不仅可以防止巧克力本身的脂肪腐烂变酸，更可以吃进体内，迅速被血管吸收，在血液中的抗氧化成分明显增加，并很快活跃起来，成为防止低密度脂蛋白氧化和抑制血管中血小板活性的有力抗氧化剂。这些必需的物质在人体血管中发挥着重要作用，保持血液畅通。所以在经期适当吃些巧克力是有好处的，但不能多吃，吃多了对身体不好。

　　3、巧克力是一种高热量的食物，虽然在生理期可以吃巧克力，但多吃了热量的积累会超标。如果一次性吃太多巧克力，可能是由于巧克力中的大量单糖进入体内，刺激胰岛素的分泌，使血糖瞬间下降，起到刺激食欲的作用。

　　4、研究指出，巧克力中含有可以增加大脑中血清素的浓度，而大脑中的血清素越多，也会使人感到更加积极乐观和快乐的一面。当然，这也适用于月经前几天情绪不稳定、焦虑不安的经前综合征，所以月经期间可以吃巧克力。